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Quai são os efeitos do Stress no seu corpo?


O estresse pode ser um dos principais causadores de vários problemas de saúde, segundo a médica e pesquisadora americana Sharon Horesh Bergquist. Em vídeo realizado por ela e pelo grupo TED – conhecido por suas palestras que fazem muito sucesso na web – é explicada de maneira simples e didática a forma com que o estresse atua no corpo humano.

As consequências para uma pessoa que vive estressada podem ir de disfunções mais simples – queda de cabelo, dificuldade de concentração e cansaço – até problemas graves, como úlcera, diabetes e doenças cardíacas.

Estas complicações estão relacionadas ao hormônio cortisol, cuja produção elevada em momentos de estresse afeta o ritmo cardíaco e a pressão arterial.

Por isso, a animação How stress affects your body alerta: “Sua vida sempre será cheia de situações estressantes. Mas o que importa para seu cérebro e todo seu corpo é como você responde a este estresse”.

A narração do vídeo está em inglês, com opções de legenda em inglês ou espanhol.

Fonte: Tedtalk, brasilpost

Açúcar deve ser regulamentado como altamente tóxico, defendem os cientistas

Açúcar é tóxico para o corpo humano, e como tal, deve ser regulamentado.

Uma colher de açúcar pode fazer a mal à saúde humana. O consumo de açúcar pode ocasionar um aumento da pressão arterial e do colesterol, juntamente com o risco de insuficiência hepática, obesidade, doenças cardíacas e diabetes.

Açúcar e outros adoçantes são, de fato, tão tóxicos para o corpo humano que deve ser regulamentado como álcool por parte dos governos em todo o mundo, de acordo com um comentário na revista Nature por pesquisadores da Universidade da Califórnia, em San Francisco (UCSF).

Os pesquisadores propõem regulamentações como o imposto sobre todos os alimentos e bebidas, que incluem açúcar, a proibição de vendas em ou perto de escolas e colocação de limites de idade em compras. Os cientistas citam numerosos estudos e estatísticas sobre que adição de açúcar – ou, mais especificamente, sacarose, uma mistura uniforme de glicose e frutose, encontrados em grande quantidade em xarope de milho e açúcar de mesa feita a partir de cana-de-açúcar e beterraba – é tão prejudicial para a sociedade como o álcool e o tabaco.

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Video: As ruas são do povo, e não dos carros.

 

São Paulo está passando por algo bastante similar, estamos criando quilômetros de ciclovias causando um extremo alvoroço nas classes mais altas e bairro de elite, chegando até ao ridículo em se juntarem para pedirem rodízio para bicicletas, com frases absurdas como as seguintes:

“O engarrafamento é um patrimônio imaterial da cidade. Não podemos perder nossa identidade”, defendeu Andrea Matarazzo,

“Estão construindo cliclofaixas onde não passa bicicleta. Cadê o planejamento?”, esbravejou João Doria Junior, há 20 minutos em ponto morto na 23 de maio.

“Tirem nossa água, mas não acabem com nosso trânsito!”, sublinhou Milu Fonseca Pedrosa Smith de Vasconcellos com um megafone Gucci.

Realmente, chegamos ao fundo do poço em certas regiões de São Paulo, onde a mente humana já serviu de combustível para os motores parados nos trânsitos quilométricos.

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O Leite Vai Deixar De Ser Tão Gostoso Depois de Saber Disso

Os comerciais de leite não vão te deixar em cheque mais depois dessa pesquisa sobre sua composição. Rostinhos tão inocentes e bichinhos de pelúcia dando suas opiniões sobre o leite nos comerciais da Parmalat antigamente, um ataque direto à criança que só quer tomar um achocolatado por causa da cultura e dos comerciais bem sucedidos, mas como sempre por trás de grandes empresas que produzem produtos em massa e ainda alimentícios há algo estranho por trás.

Aqui vai um texto do site www.vista-se.com.br sobre o assunto.

Todo o leite comercializado – inclusive no Brasil – tem alguma quantidade de pus

Segundo informações da indústria leiteira, um dos maiores desafios dos produtores brasileiros continua sendo o controle da mastite e, consequentemente, do pus. Mastite é uma inflamação grave que afeta as vacas leiteiras pelo processo constante de ordenha, feito por máquinas. Essa inflamação gera pus que vai parar nos copos da população.

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Documentário: Admirável Mundo Novo com Stephen Hawking


Episódio 1: Máquinas


Episódio 2: Saúde


Episódio 3: Tecnologia


Episódio 4: Meio Ambiente


Episódio 5: Biologia

Para ativar a legenda clique em CC.

O professor Stephen Hawking apresenta uma análise global das descobertas científicas que estão transformando as nossas vidas no século XXI. Com a ajuda de alguns dos maiores nomes do mundo científico – incluindo David Attenborough, Richard Dawkins, Aarathi Prasad, Lord Winston e Maggie Aderin-Pocock – esta série em cinco episódios revela como a ciência está em busca do próximo avanço da humanidade.

Epsiódio 01:
A equipe mostra avanços na tecnologia e engenharia que estão criando uma nova geração de máquinas. Mark Evans conecta seu cérebro a um computador, para testar um novo tipo de máquina. Kathy Sykes percorre as ruas de São Francisco enquanto experimenta o futuro dos transportes, o carro sem motorista. Na Itália, Jim Al-Khalili fica frente a frente com o incrível robô chamado iCub, que aprende como uma criança. Joy Reidenberg revela o extraordinário exoesqueleto que pode fazer os paraplégicos andarem e pode dar a um homem a força de três. Nas Ilhas Canárias, Maggie Aderin-Pocock visita um dos maiores telescópios mundiais, que procura por novos planetas nos rincões mais distantes do Universo – planetas que um dia poderemos colonizar.

Episódio 02
Os especialistas examinam como os cientistas estão lutando por nossa sobrevivência, combatendo as doenças que mais matam no mundo. A bióloga Aarathi Prasad junta-se a caçadores de vírus nas selvas africanas, Robert Winston vê, em primeira mão, como os cirurgiões do futuro poderiam ser robôs, e Richard Dawkins investiga o meio pelo qual os distúrbios cerebrais podem um dia ser tratados com o uso da luz do laser e de neurônios modificados geneticamente. A anatomista Joy Reidenberg descobre duas soluções possíveis para a malária e – o mais extraordinário de tudo – Aarathi Prasad conhece uma mulher cuja vida foi salva por um novo tratamento revolucionário contra o câncer, no qual todo paciente recebe um coquetel personalizado de drogas.

Episódio 03
Os especialistas exploram como a tecnologia do século XXI está moldando nosso futuro ao mudar o modo como vivemos, nosso modo de se comunicar e nossa percepção do Universo. A física Kathy Sykes investiga como os nossos celulares podem dar aos especialistas acesso aos nossos hábitos e atos: um admirável mundo novo no qual é difícil manter segredo, mas onde os planejadores urbanos podem construir cidades em torno de nossas necessidades. O designer Max Lamb testemunha o surgimento de uma nova era na produção onde lasers imprimem objetos em 3D, e Stephen Hawking traça a ascensão de um antigo empresário da internet que está transformando a exploração espacial. A cientista ambiental Tara Shine visita uma cidade experimental no deserto onde as pessoas podem se deslocar em carros sem motorista, e Kathy Sykes desce 2 km rumo às profundezas da Terra para investigar como os cientistas estão usando a tecnologia para estudar as partículas mais misteriosas do Universo.

Episódio 04
A ciência vira super-herói na luta para salvar o planeta e preservar a raça humana. Na Califórnia, o físico Jim Al-Khalili observa como o poder do maior laser do mundo pode criar combustível para atender a todas as nossas necessidades, enquanto em Longleat, Sir David Attenborough ajuda a coletar DNA de uma elefanta para a Arca Congelada – um projeto para salvar todas as espécies do mundo da extinção. Mark Evans descobre um cientista na Holanda que desenvolve carne de porco em uma placa de Petri, um meio de alimentar o mundo e liberar a terra dos animais de pasto. Jim Al-Khalili também conhece um cientista na Louisiana que acha que descobriu um micróbio que pode ajudar a limpar vazamentos de petróleo, e Maggie Aderin Pocock vislumbra a face do Sol no laboratório solar da NASA, onde eles estão aprendendo a prever tempestades solares. Do banco de DNA do Museu de História Natural aos igarapés da Louisiana, o programa celebra as iniciativas extraordinárias dos cientistas para preservar o nosso futuro.

Episódio 05
Os especialistas revelam as incríveis descobertas que estão transformando a resistência e a força do corpo humano. Mark Evans junta-se a bioprospectores na Amércia Central explorando as reservas intactas dos oceanos em busca de remédios, Aarathi Prasad conhece idosas que podem ter o segredo de uma vida longa e saudável, e Robert Winston investiga como nosso comportamento pode influenciar os genes das futuras gerações de maneiras inimagináveis. Roberta Bondar, astronauta e neurologista, explora a nova ciência da regeneração cardíaca – cientistas, em Dallas, descobriram que ratos recém-nascidos conseguem regenerar o próprio coração, será que isso funcionaria no ser humano? Por fim, Richard Dawkins e Aarathi Prasad celebram os feitos da biologia sintética e o trabalho de um homem que descobriu como fazer a bactéria E. Coli produzir diesel. Do litoral do Pacífico às nevascas do Canadá, o programa investiga como os cientistas estão usando os segredos de nossas células para mudar a vida.

Você está On ou Off?

Realmente…

Esquecemos da vida, aliás, deixamos ela mais complexa ao adicionar elementos digitais e eletrônicos a ela, com o intuito de melhorar ela, mas será esse o caminho?

Eu e o Eduardo Marques fizemos um pequeno debate no facebook sobre isso.

Eduardo Marques: O vídeo te induz a escolher um lado. ON ou OFF. A mesma velha dualidade que conduz o mundo a séculos. Bom x mal, certo x errado, etc… Como se não houvesse caminho do meio. Qualquer extremo sempre será ruim. Temos hoje possibilidades infinitas proporcionadas pela democratização do conhecimento através da internet. Ser 100% off? Temos um mundo imenso para explorar – Sr 100% on? Enfim, esse é um período de transição de meios. Claro que haverá extremos acentuados, mas isso tenderá a a se diluir com a adaptação e equilibrio natural que ocorrerá com o tempo. O fato de não sermos mais 100% off não nos tornará 100% on.

Mako Abe: Concordo, mas o video foi feito com certeza por causa da maré dos 100%, e não é por existir simples dois extremos e sim pelo o que a realidade nos diz, das pessoas passarem sim MUITO tempo na internet ou no computador. Estamos passando por vários ‘BOOM’s” de várias tecnologias novas, e isso só vai aumentar a necessidade de sermos tecnologicos, a sociedade demandará isso. Mas acho muito bom parar e pensar se estamos compensando ou ganhando igualmente ao estar ON, sao mundos diferentes, não há como comparar em ganhos. Mas há de se saber que o mundo real é o mais importante, e o digital “por enquanto” não passa de ferramenta.

Até ela ser introduzida ao nosso corpo ainda somos humanos, e deveriamos viver como tal o maximo possivel, experienciando, nos conhecendo, aproveitando.

Afinal é melhor viver uma aventura do que ler sobre uma. Continue reading

Emoções à flor da pele….

A ciência ainda não encontrou respostas exatas para muitos problemas de saúde humana. No entanto, é impossível desprezar a observação clínica quanto a influência do emocional em algumas doenças. Fatos circunstanciais levam a acreditar que efetivamente, em certas situações, estados emocionais específicos tiveram pelo menos uma estreita relação com a doença.

A conexão corpo-psique deve começar a ser entendida através do conceito de emoção. Há um plano psíquico e outro somático pelo qual podemos perceber qualquer manifestação emocional. Juntos formam uma unidade funcional. Não existe emoção que não seja manifestação fisiológica e psíquica simultaneamente. Toda emoção acompanha-se de alterações do fluxo sangüíneo, alterações elétricas na superfície da pele, mudanças respiratórias, bioquímicas, posturais, que envolvem o corpo em seus diversos sistemas e aparelhos. Ao mesmo tempo apresentam-se como vivência psíquica, que permite a quem as sente reconhecer o que está sentindo; se raiva, medo, tristeza, alegria. Portanto, a pele tem relação estreita com a nossa mente e reflete muito do que se passa em nosso interior, pois é altamente sensível às nossas emoções.

É sabido que, fortes emoções podem resultar em náuseas, vômitos, diarréia, desmaios, crises hipertensivas, derrames cerebrais ou infartos do miocárdio. Esses fenômenos são exemplos claros da ligação entre a mente e o corpo, facilmente observáveis, sugerindo ou mesmo confirmando que mente e corpo funcionam em conjunto.

Embora a medicina ocidental tenha procurado menosprezar a ação da mente sobre o corpo, o “rubor” da pele, em situações de constrangimento ou embaraço, a sensação de frio nas mãos em situação percebida como ameaçadora, a palidez da pele em ocasiões de susto ou o aumento do suor em momentos de tensão sempre indicou haver alguma ligação entre o que ocorria nos pensamentos e o que a pele manifestava. O aparecimento de coceiras sem causa aparente, em fases de maior preocupação, ou mesmo doenças como dermatites, urticárias, alergias, psoríaseprobl, indicam o que pode a mente provocar na pele. Continue reading

Documentário: Cortina de Fumaça – Sobre drogas

Um documentário independente sensacional que desmistifica várias drogas, mas a maconha ganha um destaque maior. Várias pesquisas mostradas no documentário falam o como a maconha é útil em milhões de coisas desde tecido até sabonete, e que ela não é tão prejudicial quanto se pensa, e se divulga por aí, a mídia infelizmente continua divulgando esse tipo de pensamento e ainda ligando as drogas a violência, sendo que nunca houve nenhuma pesquisa sobre o assunto, apenas querem colocar esse falso moralismo nas pessoas, mas acaba que se torna meio sem sentido essa busca deles em divulgar essa visão, pois muitas pessoas usam ou já usaram drogas, mesmo sendo elas tabaco e álcool, que como  todos sabemos são bem mais prejudiciais que a maconha, e o álcool ainda potencializa ações violentas.

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Entenda a radiação no Japão e seus Efeitos na saúde humana

As autoridades japonesas estão batalhando para tentar minimizar a  radiação da usina nuclear de Fukushima Daiichi. Apesar de os níveis de radiação terem diminuído após o pico de terça-feira, não há garantia de que não vão subir novamente. O local ainda está muito instável.

Foi imposta a evacuação imediata da zona dentro de um raio de 20 quilômetros da usina e os moradores que vivem dentro da faixa de 30 quilômetros foram aconselhados a deixar a área. Quem resolveu ficar, teve de permanecer nas residências e tentar deixá-las hermeticamente fechadas.

Especialistas salientam que uma ação rápida deve ser capaz de minimizar qualquer impacto sobre a saúde humana.

Quais são os efeitos imediatos para a saúde da exposição à radiação?

A exposição a níveis moderados (1 gray) pode resultar em contaminação por radiação, que produz uma variedade de sintomas. Náuseas e vômitos geralmente começam após algumas horas de exposição, seguidos por diarréia, dores de cabeça e febre.

Depois da primeira etapa de sintomas, pode haver um breve período sem a manifestação da doença. Porém, os sintomas costumam voltar ainda mais graves dentro de algumas semanas.

Em níveis mais altos de radiação, todos esses sintomas podem ser imediatamente aparente, juntamente com generalizada danos aos órgãos internos, o que é potencialmente fatal.
A exposição a uma dose de radiação de quatro grays é o bastante para matar cerca de metade de todos os adultos saudáveis.
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Documentário: BBC – 10 Coisas que Você tem que Saber Sobre Perder Peso

Sinopse: Todo ano, milhões de pessoas tentam perder peso e a maioria fracassa. Somos constantemente bombardeados com dicas sobre emagrecimento e as últimas dietas da moda. Neste programa, o médico e jornalista Michael Mosley investiga as últimas descobertas científicas em emagrecimento, revelando 10 formas bem simples de perder peso. Do segredo da sopa à resposta do nosso cérebro após eliminarmos uma refeição, o que ele descobre pode mudar o que você pensa sobre dietas, saúde e perda de peso. Michael não aparenta ter sobrepeso, mas, ao fazer o documentário, ele descobriu que, como milhões de outros, tem gordura interna ao redor dos seus rins e fígado. Em razão disso, ele mesmo testa as dicas científicas e, ao final do programa, mostra o resultado alcançado. Além disso, o músico Alex James, um apaixonado produtor de queijos, testa uma intrigante descoberta científica – que os laticínios com pouca gordura podem ajudar a excretar mais gordura dos alimentos. A apresentadora de rádio, Amy Lame, aprende como pequenas alterações em sua rotina diária podem ajudar a queimar mais calorias, dica útil para quem odeia exercícios e academia. A atriz Debbie Chazen, que se alimenta de forma saudável, tem seu metabolismo testado e faz um diário de sua alimentação, obtendo resultados surpreendentes. O programa revela o motivo pelo qual a sopa nos mantém saciados por mais tempo que o alimento sólido. Cheio de dicas práticas e observações científicas, o documentário mostra como qualquer um pode emagrecer mais facilmente.

Obs: Você sabia que proteínas deixam você satisfeito por mais tempo? talvez por ficarem no intestino por mais tempo também para serem absorvidos. Você sabia que ingerir derivados de leite com pouca gordura faz você excretar mais gordura do que o normal, ou seja, você ingeri menos dela. Você sabia que fazer exercício não faz você perder muitas calorias, e sim depois dele (24 horas seguintes) que você vai perdendo. Só vou falar alguns para não estragar o documentário.

Aproveite você que está preocupado com a sua saúde, ou simplesmente querendo emagrecer. Informações que vão quebrar o paradigma sobre como emagrecer.

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Pode parecer um pouco fora do foco do DDD, mas a saúde tem que ser um preocupação constante, não apensar ser levada em conta em tempos difíceis em quando há uma preocupação estética de seu corpo.

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